ゆったりした呼吸と動きで心身を整えましょう。
　肩こりや腰痛も改善し、一日の疲れをリフレッシュ！
　広く楽しまれている「ヨガ」、あなたも始めてみませんか？
　ヨガの動作、呼吸によって精神のリフレッシュ、リラックス効果が期待できます。
　お仕事が終わってから、家事がひと段落ついた時間帯に、心と身体を癒しましょう。
　男性の方もどうぞ。。。

　だんだんと仲間も増えて、幅広い年齢層の方々にお越しいただいています。

　「ヨガはポーズ」と思っている方も多いかとは思いますが、ゆーっくりとした呼吸を中心に全身をリラックスさせて、ポーズを取りながら身体の調子を整えていきます。
　ゆったりとして穏やかに過ごしていたける内容です。
　見学・体験も随時受付けていますので、ぜひ一度お越しください！
　男性も大歓迎です！

ご興味のある方いつでも体験受付ております。
時　間：午後７時００分～午後８時００分
持ち物：ヨガマット（お持ちの方）・タオル・水分補給用飲み物
※体験料　１,１００円
※事前にお申し込みが必要です

お問合せ：西部交流会館　TEL０７７４－７３－６８８８
受付時間：９時～１７時　
休館日　：月曜日